Séance 1: ce que je souhaite trouver dans une relation
- Affirmer ses aspirations
- Cerner les types de relations qui existent et de quoi sont faites les relations amoureuses
- Explorer la notion de choix dans une relation
Séance 2: quand les choses tournent mal
- Préciser ses limites
- Creuser la notion de respect
- Identifier quand un comportement blessant est aussi abusif
Séance 3: pourquoi les comportements abusifs?
- Comprendre les racines et les motivations des comportements abusifs
- Remettre en question quelques idées reçues
- Prendre conscience des signaux d’alarme
Séance 4: comment aider les amis-e-s en difficulté
- Comprendre les dilemmes d’une relation abusive
- Oser proposer / demander de l’aide
- Savoir quand une aide professionnelle est indiquée
Séance 5: des exemples pour aider les ami-e-s
- Reconnaître les signaux d’alarme à partir d’exemples
- Mettre en pratique les outils pour aider les ami-e-s
- Connaître les aides professionnelles dans sa région
Séance 6: ce qu’on s’imagine sur l’autre
- Mettre en évidence les stéréotypes de genre
- Renforcer les attitudes non sexistes
- Dépasser les clichés en général
Séance 7: les agressions sexuelles
- Remettre en question les mythes sur les agressions sexuelles
- Promouvoir le respect dans la sexualité
- Respecter ses limites et celles de l’autre en matière de sexualité
Séance 8: partager le pouvoir et communiquer
- Se familiariser avec des outils pour améliorer la communication
- Dissocier conflits et comportements abusifs
- Gérer les conflits de manière constructive
Séance 9: sentiments et réactions
- Comprendre son fonctionnement face à la colère
- Apprendre à maîtriser sainement sa colère
- Mettre en pratique les outils de communication
